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2018年 マラソン練習日記振り返り

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2018年をさらっと振り返り。

1月 134.6km 15日間 若潮マラソン・フル/4時間12分台(途中歩いた)
2月  89.9km 17日間 
3月 102.0km 18日間 下旬に風邪
4月  96.0km 13日間 花粉症酷い お腹壊したり、嘔吐あり
5月 145.1km 19日間 NB/RC1300履き始める
6月  95.0km   14日間 西伊豆ちょっとトレラン 
7月 138.0km 20日間 都内で記録的猛暑40℃超え
8月 142.3km 17日間 15km帰宅ラン 富士見バーティカル/1時間16分台
9月  96.0km 17日間 風邪
10月 153.3km 22日間 10km帰宅ラン(途中電車あり笑)
11月 146.8km 21日間 
12月 118.5km 13日間 さのマラソン・フル/3時間50分台

年間走行距離 1457.5km(121.46km/月)
年間走行日数 206日間


☆10km以上を一度に走ったのは結局フル2回含めても4回だけだった。
 それでは走力は上がりませんな・・・。

☆一年間に2回フルを走ったのは初めて。

☆花粉症は酷かったけれど自分にしては比較的体調の良い年だったと思う。
 2019年の花粉は多い飛散が予想される嫌だなぁ。

☆走れなくなくなるほど酷い脚の故障は無し!

2019年も一年を通して健康で楽しく走れますように!



by one6thBDJ | 2018-12-31 14:39 | マラソン練習日記 | Comments(2)

Commented by マー at 2019-01-12 11:51 x
年間206日ってなかなかすごいですね~
走らない日の方が少ないなんて!
僕も見習いたいと思います!!
Commented by one6thBDJ at 2019-01-12 15:04
通勤時に体調不良、または激しい雨天ではない限り
走るシステムなので必然的に日数が増えるだけです。笑
月平均121kmだから距離はぜ~んぜんですね!

今年も楽しく走りましょう~!